Minceur
Aliments à éviter en cas de cellulite : conseils nutritionnels
Imaginez un aliment anodin, avalé sans y penser, qui agit en coulisse comme un complice discret…
Effets de l’arrêt de la consommation de sucre pendant 60 jours sur la santé
Un organisme privé a constaté une réduction moyenne de 2,5 kg de masse corporelle après 60…
Régime efficace pour une perte de poids maximale
Un déficit calorique ne garantit pas toujours une diminution durable de la masse grasse. Les études…
Purger pour perdre du poids : méthodes et conseils efficaces
Des protocoles restrictifs promettent une perte de poids rapide, mais les études cliniques montrent des résultats…
Perdre 3 kg en une semaine : est-ce possible ?
La balance énergétique ne laisse aucune place à l'approximation : créer un déficit d'environ 7 000…
Perte de poids maximale en une semaine : limites et conseils santé
Perdre 5 kilos en une semaine, c'est la promesse tapageuse qui s'affiche partout, chiffres ronds à…
Impact des boissons sans sucre sur la santé : vérités et idées reçues
Interdire les boissons sans sucre serait simpliste. Les statistiques font pourtant réfléchir : la consommation régulière…
Prise de poids à 45 ans : causes et solutions efficaces
À 45 ans, la balance ne pardonne plus. Ce n'est pas une histoire de volonté vacillante…
Perdre 10 kilos avec le sport : méthodes et conseils efficaces
Une dépense énergétique supérieure à la consommation alimentaire déclenche systématiquement une perte de poids. Pourtant, la…
Élimination de la graisse du ventre grâce au vélo : mythes et réalités
Comptez les vidéos de fitness « miracle » par millions, les promesses de ventre plat à…
