Bien-être
Prévention de la faiblesse des bras et techniques pour éviter qu’ils ne tombent
Certains signaux s'installent sans bruit, d'autres frappent d'un seul coup : la faiblesse des bras ne…
Bienfaits de la danse sur la santé mentale : quels éléments sont essentiels ?
Une statistique qui ne laisse pas indifférent : une équipe de chercheurs mandatée par l'OMS rapporte…
Rentabilité de la profession de naturopathe : analyse et perspectives
En 2023, moins de 30 % des naturopathes en France déclaraient un revenu annuel supérieur au…
Aliments accélérant le vieillissement : lesquels éviter ?
Sur la liste des coupables du vieillissement accéléré, certains aliments occupent une place de choix. Pas…
Bien-être quotidien : astuces et habitudes pour une vie épanouie
Des études révèlent que moins de 10 % des adultes maintiennent des routines de bien-être stables…
Préserver la santé mentale : stratégies et conseils efficaces
Un adulte sur quatre connaît au moins un épisode de trouble psychique au cours de sa…
Fréquence idéale de la méditation pour des résultats optimaux
Pratiquer dix minutes par jour suffit à générer des changements mesurables dans le cerveau, selon plusieurs…
8 secrets pour une vie plus longue et plus saine
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Méditation pour débutants : les étapes essentielles pour une première séance réussie
Certains jettent l'éponge dès le départ, convaincus d'avoir tout raté alors que la méditation ne réclame…
Surmonter l’épuisement : stratégies efficaces pour rebondir lorsque l’on n’y arrive plus
En France, près d'un salarié sur deux déclare traverser une fatigue extrême, d'après une étude réalisée…
